Portie controle

In de loop der jaren zijn onze borden steeds groter geworden. In de jaren 50 was een bord gemiddeld 22 centimeter groot. Vandaag de dag is dat 27 centimeter. Hoe groter het bord, hoe kleiner de porties lijken, dus hoe meer je opschept. Eigenlijk is het heel logisch:...

Beweeg voor je gezondheid

Lichaamsbeweging heeft veel positieve effecten op de gezondheid. De kans op welvaartsziekten wordt al effectief verminderd met dagelijks 30 minuten bewegen (bijv. stevig doorwandelen of fietsen) op minimaal vijf dagen per week. Hieronder lees je meer over de voordelen...

Fitfair Jaarbeurs 2018

In het weekend van 24 en 25 november j.l. werd voor het tweede jaar de Fitfair georganiseerd. Een leuke fitness beurs die dit jaar iets uitgebreider was dan in 2017. Fitfair richt zich op de sportprofessional, de ondernemer en de fanatieke sporter. Tijdens deze beurs...

Eerste training opening Vondelgym Zuid

Een unieke beleving in een geweldige gym, inmiddels de derde sportschool van Arie Boomsma, Vondelgym Zuid. The place to be,op gebied van sport en fit zijn/worden, alles is mogelijk van Crossfit, Bokszak training tot Yoga en Pilates.  Op donderdag 22 november om...