Ontdek de veelzijdigheid en kracht van je ademhaling.
Experience Fitness Boutique biedt voor de derde keer deze unieke en verfrissende workshop gericht op het instrument dat je altijd bij je draagt: Je ademhaling. Tijdens deze workshop zul je leren hoe bewuste ademhalingstechnieken je inzichten kunnen geven en zul je verrast worden over de kracht die schuilt in deze oeroude (en vaak vergeten) kennis in jezelf. Wees bereid je open te stellen voor een niet alledaagse, maar zeer verrijkend moment van selfcare! We maken het extra bijzonder door de ademsessie te combineren met een ijsbad!
Adem & Ijs
Ontdek:
- Vermindering van stress
- Nieuwe energie
- Verlaging van je stressniveau
- Verbetering van je slaapkwaliteit.
- Verbeterd fysiek herstel en gezonder en sterker voelen.
- Verhoging van je mentale veerkracht en innerlijke rust.
- Een diepere verbinding met je lichaam en geest.
- Geniet van een holistische benadering van gezondheid en welzijn.
De facilitator is Eline Bouma van Breathflow Coaching. Eline heeft op deze manier al honderden mensen begeleid, zowel op individueel niveau als in groepsverband.
Neem naast je sportkleding je zwemkleding en 2 handdoeken mee!