Yin Yoga (1 les)

13.50

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. De oefeningen van Yin Yoga werken niet op de spieren, maar op de gewrichten en het bindweefsel. Alle houdingen doe je op de grond en de poses houd je voor een lange tijd vast, meestal zo’n drie tot vijf minuten. De uitdaging zit in het ontspannen van de spieren. Het maakt je lichaam dan ook vooral flexibeler.

De lessen vinden wekelijks plaats op woensdag van 20.30-21.30uur.

Wil je de voordelen van deze rustige yoga vorm ervaren boek dan een losse les Yin Yoga.

Categorie:

Beschrijving

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. De oefeningen van Yin Yoga werken niet op de spieren, maar op de gewrichten en het bindweefsel. Alle houdingen doe je op de grond en de poses houd je voor een lange tijd vast, meestal zo’n drie tot vijf minuten. De uitdaging zit in het ontspannen van de spieren. Het maakt je lichaam dan ook vooral flexibeler.

De lessen vinden wekelijks plaats op woensdag van 20.30-21.30uur.

Wil je de voordelen van deze rustige yoga vorm ervaren boek dan een losse les Yin Yoga.